Impartidas por Cristina Trigo, profesora especializada en Yoga Terapéutico y Acondicionamiento Físico e Integradora Social.

🗓️HORARIOS:
– Martes 9:30h: yoga en silla. Beneficios: Reducción de estrés, mejora de la movilidad, alivio de tensiones.
– Miércoles 12:15h: yoga y fuerza. Beneficios: aumento de fuerza, estabilidad y equilibrio corporal.
– Viernes 10:00h: yoga y juegos. Beneficios: mayor concentración, estimulación neuronal y bienestar integral.

📍Centro de Mayores de Colmenarejo.
👉Inscripciones: presencialmente.
📞Más información: 918589072 ext.152/157

¡TE ESPERAMOS!🧘‍♀️

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